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飯テロ俺通信と16時間断食メシ記録⑤
パ・パ・パ・パエリア大鍋パエリアは親方が出張先で食べたご飯。俺通信続報です。（詳しくは⇒コチラ）ダイエット中の嫁ウルコに対する嫌がらせでしょうか？覚えとけよそんな事も踏まえまして、只今１６時間断食ダイエットに挑戦中！食事は10時と１８時の１日２食。前回は⇒コチラ続きのプチ断食メシ記録、行ってみよーー５月３１日...
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おやつの時間です♪カロリー５０
早朝、空腹で目が覚めたアタクシｸﾞｰｰ１６時間断食ダイエットの効果で目覚めが良くなるっていうのがあったっけ(´ー｀)さぁ、今日は、早起きしてウォーキングだ～～～だが...
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雨の朝はパンケーキ♪１６時間断食メシ記録⑥
今朝、起きたら雨が降っていたので、朝ウォーキングは止めにしてゆっくりパンケーキを焼きました。（⇒レシピ）ダイエット中でも好きな物を作って食べる♪たまには こんな朝も有りだわ只今１６時間断食ダイエットに挑戦中。食事は10時と１８時の１日２食。前回は⇒コチラ続きのプチ断食メシ記録で～～す↓６月２日...
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サクランボに誓う？！プチダイエット
サクランボの季節ですね今年初めて買ったサクランボは当たり！甘くて美味しかった～～冷蔵庫に常備するのだ昨年の今頃は↓サクランボのフェリアにも行ったっけ・・・昨日の記事で、雨降りだったので朝ウォーキングをパス・・と、お話しましたが、その代わりに、いつもやらない室内運動をする事に。地獄の１９分なる物をやってみたんですけどね。 き、効くぅ～～😱良い汗かいたわ・・と、思ったのも束の間、今朝、起きたら...
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オッソブッコ♪16時間断食メシ記録⑦
お肉をガッツリ食べたくなってオッソブッコを作りました（⇒レシピ）煮込み時間は長いけど、放置プレイレシピなので手間なし簡単！ステイホームモードのアナタにオススメのメニューよ♪というわけで、非常事態解除までにやりたい１０のこと、その①１６時間断食ダイエットに挑戦！１日２食で操業中。（前回は⇒コチラ）ひっそり続けております６月４日...
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NOと言えないカタラン人のダイエット
１６時間断食ダイエット実施中のアタクシですが現在出張中の親方が帰ってきたら、絶対一緒に食べちゃうよなぁこれまでの努力が水の泡プチ断食継続の危機か？と、色々思案を巡らせていたのですが、昨日、これから（また）お食事会だという親方と電話で話していると・・親方「ここ（出張先）では大食いしてるけど、家に帰ったら...
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週明けのバルセロナと１６時間断食メシ記録⑧
今週から規制緩和がフェーズ１からフェーズ２へ移行したバルセロナ。（第一段階⇒第二段階ね）未だ非常事態発令中とはいえ、バルセロナから出られない（！）とはいえ、ほぼ自由な時間に散歩できるようになったり、営業再開する商店が増えたり、変化は大きいそんな期待を胸に、昨日はバルセロナの中心地へ歩いて行ってみました。家から徒歩１時間程です脂肪燃やすぞ～アレ？空いてる・・・？＠Pg....
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カツ丼とか夏サラダとか☆１６時間断食メシ記録⑨
中年太りダイエットの鍵は、浮腫みと便秘の解消にあるのではないか？と、薄っすら気づいた今日この頃。少なくともアタクシ的には浮腫みと お通じを制する者、ダイエットを制す。但し、若年者はその限りにあらず見た目はコケシ、中身は鳥さんのアタクシ・ウルコが切ない小頭脳（都合の悪い事は忘れやすい）を駆使して続けております、非常事態解除までにやりたい１０のこと...
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人生は思い通りにいかないものね
昨夜、重い重い腰をやっと上げて我が家の鬼門、冷蔵庫掃除を始めた頃、長期出張中の親方から電話がありました。「明日、家に帰れそうだよ」なんですと？太っ腹なアイツが帰って来る・・・？もう少しゆっくりして来たら？急がなくても良いよい・・いや、別に、いつ帰って来てくれても良いのよだって、ここは 親方の家でもあるのだから・・・ただ、もうちょっと...
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美味しい出張土産
昨日、親方が出張から帰って来ました。お土産は、ハチミツと源氏パイ（Palmeritas）。はちみつ４瓶とパイ２箱・・結構な量ですが、我が家ではノープロブレムよ全粒粉入りの源氏パイは初めて！おやつに、朝ごはんに、サクサクで美味しい親方、ありがとう⇒市販のパイ生地で源氏パイ作った話...
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サグラダファミリアとバーガー〇ング
昨日は親方とサグラダファミリア周辺を散歩観光客の居ない今、どこから撮っても誰の邪魔にもなりませんで、グルリとしつこく回って撮りました。建設中の新しい塔、かなり高くなりそうだよね。。この、ガウディ通り（Avenida Gaudi）を上るとサンパウ病院へ。あーー...
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おめでとうパエリア
親方と散歩してバーガーランチした月曜日、サグラダファミリアとバーガーキング 『サグラダファミリアとバーガー〇ング』昨日は親方とサグラダファミリア周辺を散歩観光客の居ない今、どこから撮っても誰の邪魔にもなりませんで、グルリとしつこく回って撮りました。建設中の新しい塔、かなり…ameblo.jp 実はこの日↑は...
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罪と罰ー満腹過ぎて
カマンベールチーズに添えたナッツやマルメロゼリーがいけなかったのか・・それとも、パンに色々のっけたピンチョスがいけなかったのか・・ハモンの塩気で飲み物が進んだせいなのか・・軽いランチのつもりが、満腹で撃沈ランチで満腹になると、ついシエスタしてしまうのはここが...
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